如何在早晨给孩子快速的做早餐

我刚变成全职妈妈，早晨时间紧张。网上的教程虽然美味，但是都太复杂。我发现一口蒸锅救了我。

在锅里放上鸡蛋、切成小块的地瓜和胡萝卜??、一点洗净切好的菜（如西兰花??）。

定上十五分钟的闹钟?，利用这段时间把馒头切成片（馒头放零度保险里比较容易切片），锅里加油煎，煎到两面金黄装盘就可以了。

馒头片煎好后闹钟应该还没响，黄瓜??去皮，切成小块加调料拌一下。

闹钟响后关火，把盒装牛奶放入锅中（热一两分钟即可取出）。

把鸡蛋??剥好切开装盘。

菜沥水，油泼或者直接加调料拌都可以。

这样，不出二十分钟，一桌子五颜六色、营养丰富的早餐就好了。

希望可以帮到你。

我是个懒人，总是喜欢找有效的方法，育儿也是一样，欢迎关注我。

首先，先一天晚上问孩子明天早餐想吃啥，这样吃完晚饭后，好做好明早准备，有的食品需购买，有的蔬菜水果可以提前洗切配好，节省做早餐的时间。

第二点，针对自己孩子，喜欢吃肉，那就控制量，蔬菜饼，凉拌时蔬必须搭配，小米粥，杂粮粥洗净放入电压力锅提前预约，定好时间，早上开锅就可以直接上桌。

第三，需要费点心思，把周一到周五早餐列表明细，尽量做到荤素搭，主食，粥类，豆浆，米酒多样化，一般孩都爱挑食或偏食。

第四点，必要的早餐设备和工具制备，比如定时预约电压力锅，豆浆机，电饼铛，料理机等等

我认为要在早上快速的给孩子做出早餐，前一天的准备很重要

比如煮粥，可以预约，也可以把米之类的洗好之后前一晚放进冰箱冷冻，早上再煮粥可以大大节约时间。

另外如果要做饼之类的，可以把面提前揉好放进冰箱，或者可以稍微多做一些饼坯，放冰箱冷冻，随时都可以做来吃，比如手抓饼。

蔬菜一类的就不建议提前做好了，这个需要保证新鲜。

总之就是要学会，或者多自己琢磨一些小技巧，可以发发节约时间的，让孩子快快吃上可口的早餐。

家有上学的孩子，父母们就要早起给孩子做早餐，来保证孩子充足的营养和精神。怎么样用最短的时间作出营养全面的早餐，这个是挺难的。现在学生的父母大约都是80后，父母们工作也很繁重，都不愿意早起，有时候就让孩子在外面买着吃，营养单一不说，还不干净。下面分享一些我给孩子做的快速早餐。

早餐要吃出营养，就要做到荤素搭配，粗粮细粮搭配，要有丰富的蛋白质，碳水化合物和蔬菜水果。

简单的就是超市买全麦面包，加入煎蛋，西红柿，生菜，火腿，芝士片做成三明治，再陪一杯燕麦牛奶或者粥类，都是一款丰富的早餐。

中式早餐也可以，把馒头，包子，粽子之类主食加热的同时，白水煮鸡蛋（可以煮熟后加入一点生抽调味，有的孩子吃不下白煮蛋），有火腿或者培根的可以用电饼铛煎一下，再来一个粥。

还有咱们冬天最喜欢吃的热汤面，这个也很简单，准备好各种菜，肉，蛋直接下面条煮熟即可食用。

有好多比较容易做的早餐，比如蔬菜饼，煎饺等等。还有很多做饭的app，可以跟着学。只要头一天晚上把原材料都准备好，蔬菜洗好，肉类腌制入味存放到冰箱里，第二天早上直接炒制，就会很省时间。

总结来说，就是：工欲善其事 ，必先利其器。好的工具帮你事半功倍。电压力锅可以用来头一天晚上定时熬粥（我一般都熬八宝粥，有红枣，葡萄干，酸酸甜甜孩子爱吃），蒸煮机可以蒸包子馒头同时煮鸡蛋。现在网上有很多早餐一体机，大家可以借鉴一下。

说的有不全面的地方，请大家包涵。

家有上小学儿童一名，早上的时间真的是最赶的，需要尽可能地做快手早餐。

一，前一晚用电饭锅预约杂粮粥，一早已经做好，配肉松，煎蛋。

二，买好肉包，菜包，油条什么的，早上热一下，配牛奶或豆浆

三，包点馄饨放在冰箱里，早上起来煮几个当早餐

四，买个小小的松饼机，网上有卖现成的松饼粉，放个鸡蛋牛奶进去搅一搅，倒在松饼机里两分钟就可以出炉。

还有快手三明治(用买好的面包夹个荷包蛋)，快手煎蛋饼，动动脑筋，有很多方法，都可以省下宝贵的早餐时间。