多吃枣子会有什么好处

补中益气、养血安神。

吃枣的好处是补中益气、养血安神。红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，作为药物使用时称为大枣，属于药食同源。

多吃枣子有很多好处，大枣有很多纤维，也含有很多维C，红枣有补气补血功效，冬枣含有很多粗纤维，冬枣清脆好吃。对人体有好处。