山药中含有丰富的营养成分,有强健身体,滋肾益精,益肺止咳,健脾养胃的作用,可以降血糖,防治肥胖,山药中含药的成分可以使软骨具有弹性,能增强骨骼密度,预防和改善骨质疏松,非常适合糖尿病的人和病后虚弱的人食用,但是患有便秘的人不要吃。
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山药中含有丰富的营养成分,有强健身体,滋肾益精,益肺止咳,健脾养胃的作用,可以降血糖,防治肥胖,山药中含药的成分可以使软骨具有弹性,能增强骨骼密度,预防和改善骨质疏松,非常适合糖尿病的人和病后虚弱的人食用,但是患有便秘的人不要吃。
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