单杠高低杠尺寸说明「高低单杠标准尺寸」

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• 1、高低杠的高杠有多高,低杠呢??
• 2、单杠最多有多高的？高低杠
• 3、高低杠的基本介绍
• 4、单双杠场地一般多大

高低杠的高杠有多高,低杠呢??

横杠由玻璃钢制作，椭圆形，长2.40米，高杠高2.30米，低杠高1.50米，两杠间距可在1.10～1.40米间调整。

高低杠

始于欧洲。19世纪下半叶欧洲兴起女子体操。最初使用与男子相同的体操器械。20世纪20年代后卖坦丛，医学界人士认为单杠、双杠、鞍马等器械练习对身体负菏太大，女子从事这些项目会影响身体健康。因而，取消了单杠、鞍马项目，将双杠中的一杠降低，形成倾斜状，练习时手脚和身体均可触及器械，以分散负荷。横杠由玻璃钢制作，椭圆形，长2.40米，高杠高2.30米，低杠高1.50米，两杠间距可在1.10～1.40米间调整。高低杠决赛时每队最多两名运动员参赛，只有在团体赛中高低杠成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格。只比自选动作。将运动员在团体赛中规定动作与中樱自选动作总得分的二分之一，加上高低杠决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前。满分为20分。从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次。满分为10分。1952年被列为奥运会比信塌赛项目。

单杠最多有多高的？高低杠

单杠男子竞技体操项目之一。1896年，单杠（horizontal bar）被列为奥运会比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 -2.75米。

高低杠是女子体操特有猜漏的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距穗数烂离可以调整。低杠高毕顷1.3—1.6米，高杠高1.9—2.4米。

高低杠的基本介绍

1952年赫尔辛基奥运会时被列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行，起初男女都是平行双杠，由于女子的生理特点，完成动作难度较大，于是把双杠一侧升高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10--1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。从1992年第25届奥运会开始，团体赛中高低杠得分不带入单项决赛，满分10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由D分和E分两部分组成。D分为难度分，不设上限。E分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得哗此蚂决赛资格。每队最多有两人参赛。注: 2009起将A分和B分分别改为D分和E分。 根据国际体操联合会的规定，标准高低杠器械要求如下：

高度包括20厘米落地垫 高杠高度245厘米低杠高度165厘米长度240厘米 两条杠的间距为130厘米到180厘米（可调节） 低杠被认为从男子项目的双杠发展起来的。因此，开始两条杠的距离非常近，运动员可以轻易地在两条杠之间切换。1950年代早期，常用的动作组合包括简单的回环、屈体和静止平衡。到1950年代后期，高低杠的趋势转为流畅的动作，运动员开始做更复杂的换杠等动作。下杠动作也开始出现。

1960年代晚期和1970年代早期，体育器械公司开始专门制造高低杠。当时的设计允许调节两条杠之间的距离，器械可以用钢索固定在地板上。同时，杠的直径变小了，这样运动员可以方便抓住，做摆动的动作也容易了很多。

在其它的体操项目的难度越来越高的同时，高低杠的难度也是不断发展，越来越多男子单杠的动作也被应用在了高低杠中。1972年，前苏联运动员奥尔加·科布特完成了“科布特空翻”，这也是第一个高杠上的空翻动作。罗马尼亚的纳迪娅·科马内奇继续加大了难度，她在1976年蒙特利尔奥运会上完成了后来以她名字命名的“科马内奇空翻”。向前大回环，是男子单杠的动作，后来也被女子体操采用，现在已经是高低杠的基本动作之一。

1980年代中期，因为更多的换杠的难度动作需要足够的空间，因此杠之间的距离加大了，

在所有女子体操的项目中，高低杠可能是改变得最彻底的。大部分50年代和60年代的动作，现在已经完全淘汰了。而一些静止的动作和科布特空翻等动作，已经不在现在的体操计分规则里面了。 在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低杠上也可以在双杠上完成。60年代末期，高低杠技术迅速发展，促使器械装置得到改进,增加钢丝牵绳,加强了稳定性。现行高低杠比赛的器械有一定规格。运动员的一套动作应包括各种摆起、回环、屈伸上和倒立，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作要求充分利用高、低两杠，在一杠上最多只能连续做4个动作。

早期的高低杠动作比较简单，杠下是一些悬垂动作的上法，杠上是利用混合支撑完成的静止动作。20世纪50年代中期，摆动动作增多。60年代是高低杠技术飞速发展的时期，以苏联运动员Л.拉蒂尼娜为代表的一些体操强手在全套动作中加进了大幅度摆动动作。捷克斯洛伐克运动员V·恰斯拉夫斯卡则把两杠之间的变化组织得更加惊险、紧凑。前苏联运动员О·В·科尔布特在高杠上做了蹲撑后手翻握杠接大摆的动作，被国际上命名为“科尔布特空翻”。罗马尼亚运动员N·科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上,以高难度的连接和以她命名的下法,获得了10分（满分）的成绩。近年来高低杠发展的趋势是移植了许多男运动员单杠上的动作，使整套动作编排巧妙，技术复杂多样化，同时全套动作不断加长。随着体操护掌的改革，相继出现了大回环动作和空翻再握类动作。目前，中国运动员高低杠水平亦较高，绷杠技术尤为先进。在 1979年第 20届世界体操锦标赛上，中国选手马燕红以高难度的动作、大幅度的摆动和优美的姿态，与前德意志民主共和国选手M·格瑙克并列为这个项目的世界冠军。

高低杠杠子的横切面是椭圆形的，比较粗大，因此在做动作时要采用“钩握”( 5个手指在杠子的一边)的方法。这是高扒模低杠动作的特点之一。在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻，这些动作对发展上肢、肩带和腹背肌肉力量有良好作用。 起先，女子体操运动员乱埋用的也是双杠，可这样使女子上肢负担太重，不适应女运动员的特点。于是，人们采用两根高低不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子保持原来的高度。就在这两根高低不平的杠上进行坐、仰、卧、立撑、平衡等比赛动作。这就是高低杠的前身。

到1960年以后，高低杠技术的发展日新月异，器械也不断完善，终于产生了今天大家见到的高低杠。

单双杠场地一般多大

单杠双杠场地搏猜一般多基散型大：

高低杠的高度为低杠高130-160厘米,高杠高掘毕190-240厘米,杠间距离在1.10-1.40米之间,由玻璃钢加木质杠面制成。

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