抗氧化是什么回事

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害，所以抗氧化被保健品、化妆品企业列为主要的研发方向之一，也是市场最重要的功能性诉求之一。??Anti-Oxidant——抗氧化抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。??研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。??都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。人体的抗氧化物质有自身合成的，也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充抗氧化物质有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除，以对抗自由基的副作用，因而对一般人和运动员的健康都有益，可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。??产生自由基的原因人若要活着，除了要有食物供给充足的营养外，更需要靠不断地呼吸来获得氧气，氧气更是身体进行各种氧化反应所必需的，然而当人体正在利用氧气进行某些代谢反应时，不可避免地会产生一些不稳定物质，而这些不稳定的物质都是氧气的“变身”，它们的个性非常活泼，不喜欢安安稳稳地呆在原地，甚至喜欢去攻击别人，由于它们这种不喜欢受拘束的个性，我们称之为自由基。??自由基这种不受束缚的个性固然令人头痛，但有时人体反而需要藉由自由基的活性来消灭某些侵入人体的微生物或不正常细胞。因此，活泼的自由基也有它们可爱的一面。当人体内自由基的浓度不是很高时，我们的身体自有一套完善的系统来消灭这些自由基，该系统称为抗氧化系统：可是，很不幸的，我们现在生活的空间及形态均会造成体内自由基浓度大大增加，如吸烟、空气污染、水污染、放射线(x线，紫外线)，杀虫剂、生活压力大、运动过度等，以上这些会使自由基浓度增加的情形，我们称之为氧化压力。??氧化压力越大，体内自由基的浓度就越高，此时，我们身体中的抗氧化系统将面临不够使用的危机。概括来讲，自由基的来源有以下几方面：1。抽烟(二手烟)、酗酒(每根烟会产生10,000,000,000,000,000个自由基)。??2。辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒，或癌症患者接受的放射线治疗，都会产生自由基。3。环境污染，包括空气污染、饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等。4。化学药物滥用，如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、治病药物等的滥用(特别是没有经过试药的验方)。??5。精神状况，压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题，也会产生自由基。6。现代都市人，生活压力大，居住环境不佳，充满各种污染，体内自由基泛滥，如果不加以控制，每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击。（竭力为您解答，希望给予【好评】，非常感谢~~）。?? 亚洲尺码和欧洲尺码区别 亚洲尺码和欧洲尺码区别是欧洲尺码通常要比亚洲尺码大一码到二码，另外欧洲尺码和亚洲尺码的表现形式有所不同，欧洲尺... 奶油的简单做法 首先将奶酪称好放在盆子软化，加入糖粉搅拌均匀，加入朗姆酒和柠檬汁搅拌均匀之后，将淡奶油10：1打发成鸡尾状加入... 驾驶证终身免检条件是什么 驾驶证终身免检条件是：第一、驾驶的车型要与准驾车型相符，不能用C证开B证的车；第二、要尽力避免扣分，保持驾驶证... 爱心如何怎么折 取一张正方形纸，沿对角线对折，将三角形的两个角沿中线向内折。将折纸翻转过来，将前面两层纸向下折。将上面的小三角... 智慧团建如何用手机登录 “智慧团建”是“网上共青团”建设的重点之一，目前没有开发手机客户端，无法在手机端登录，只可以在官网系统中操作登... 身份证号查询的方式 身份证号查询的方式，一般可以到居民身份证免费查询系统进行查询，将地区和年龄以及姓名输入之后，就可以查出来。身份... 浪子回头歌词音译 浪子回头这首歌音译之后唱起来会更加的简单一点，比如其中开头几句音译是烟一支一支一支地点，婚~叽gī叽gī叽gī... 纸飞机怎么折 首先将折纸纵向对折后打开，将纸的一边沿着中线内折，另一边也重复动作。然后沿着中线再折一次，将两边合起来，最后将... 师德师风学习心得体会 作为一名教师，还需要加强学习，不断提高个人修养。按照中小学教师道德规范要求自己，一定遵循社会公德，从而忠实教育... 口罩正反面怎么区分 %%口罩正反面的区分方面如下：@@看颜色：颜色深的一面朝外是正面，颜色浅的一面朝里是反面；@@看挂耳绳：挂耳绳... cad制图初学入门攻略 Cad制图初学入门初学者需掌握最基本的绘图和修改按钮的功能，并学会使用图层和cad块就基本可以操作了，绘制好图... 帝国时代2秘籍 输入全英文ROCK ON即能为己方增加1000石头，输入LUMBERJACK可以为己方增加1000木头，输入R... 煮鸡蛋一般要多久 溏心蛋大概要煮3到4分钟，蛋黄凝固住，蛋清处于软弹状态，需要6分钟左右，全熟蛋需要8到10分钟，煮到自己喜欢的... 在家可做的兼职有哪些 在家可以做的兼职，除了自己运营公众号赚钱、阅读文章赚钱、还可以代写文章、编工艺品等，都是在家可做的兼职。 如何登录qq邮箱 登录QQ邮箱的方法有很多，可以在QQ邮箱的官网上输入QQ账号和密码登录邮箱，也可以在手机QQ邮箱软件上授权登录... 一般坐飞机要提前多久去机场 一般坐飞机要提前2个小时去机场，这个是一般的航空公司的规定，国际航班要求3个小时提前到机场。 十进制转二进制 十进制整数转换为二进制整数采用除2取余，逆序排列法，一旦掌握了这个规律，任何十进制数，都可以快捷的转换成二进制... 奶油如何打发 1、在开始制作之前，把所有的工具都放入冷冻室保存，奶油放入冰箱保存；2、打发过程中，淡奶油用量超过打发器高度；... 个人征信查询怎么查 1、登录中国人民银行征信中心官网，点击“互联网个人信用信息服务平台”，点击“马上开始”；2、通过用户名和密码登... 坐飞机的流程 %%坐飞机的流程如下：##到机场：最好在起飞前1个小时到机场。##办理乘机手续：拿身份证到指定柜台交给办理人员...

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