四人三足的比赛没有既定的规则,其规则根据比赛的场地、参赛人员、参赛人数、参赛目的等的不同而有所变化。
主要比赛规则有:
1.
赛前由抽签决定比赛场次,参赛人员自行捆绑绳子,裁判员安排站位,进行监督。
2.
由裁判员做口令吹响哨子起跑。
3.
过程中,捆绑的绳子松紧不得大于各自队员一脚距离。
4.
过程中,参赛人员不得妨碍他队比赛。否则取消比赛资格。
5.
比赛过程中绳子松散的应立即就地绑回。否则取消比赛资格。
6.
不得抢跑。抢跑3次取消比赛资格。
7.
冲破终点后由裁判最终裁决比赛名次。
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