年过六、七十岁的老人在家很无聊，他们应该怎样打发时间呢

我退休后，去老年大学上课，基本各个科目都上了一遍，后来觉得还是比较无聊，就去上班，做过教务老师，现在仍在上班，做财务，因为女儿不在身边，每年出去旅游两次，国内国外各一次，都是自己去的。

我喜欢和年轻人一起，可以跟上时代潮流。

已退休的老人????每天做好三饱两倒，生活起居必须有规律，坚持到公园散步锻炼要把握住一个度。乐呵与烦恼都是自己找的，不追求所谓高雅的东西如绘画呀、书写呀、唱歌呀、跳舞呀、随心所欲做自己喜欢的事高兴就好。足以！

人到六十，七十，不老也不年轻，我和老伴一个六十二，我呢刚好六十岁，我们也都有退休金，不多俩人合起来有￥6700元，加上在成都的三套房出租每月大概收入在一万四千多元左右，按照常理，我们应该过得去了吧，按照现在的生活条件也算富足，我们俩只有一个儿子，他也成家生子了，也非常孝顺父母，儿子儿媳工作稳定，收入一般。我们俩一直就跟儿子儿媳妇住在一起，也没什么矛盾，平常就是多包容，生活中不要什么都要求十全十美，多关心多互相关照，一家人就应人和家不败，和气能生财。现在我们俩在家带孙享受天伦之乐，感觉非常幸福！

我是在铁路退休的一名干部，現年67岁了。退休以后，我有我的目标和追求。虽然年纪大了，但人老心不老，活的很开心，很快乐。我有很多爰好，像钓鱼，硬笔书法，手工，唱歌，跳舞，等等，每天话的很充实，时间安排的井井有条。一句话，每天从早到晚不闲着，记住，人不能闲这，只要闲着，毛病就来了。我身体很好，血压高一点，没啥大毛病。我每天十点左右睡觉，第二天6点左右起床，洗漱后和老伴出去锻练。8点左右早餐，中午休息一个小时。我会玩微信，每天拿出一些时间，玩玩手机。什么快手，抖音，西瓜视频等等，我都有作品。我不为挣钱，玩的开心就行了。我喜欢交朋友，经常和在位时的老朋友，老同行，老同学出去旅游，时不时聚一聚，喝点小酒，叙叙旧，唠唠家常。我喜欢硬笔书法，闲时写一写，在微信上发表，得到大家的好评和认可。都说我写的好。我爱好写作，有在位时当秘书的底子，经常发表一些散文，文章，还能作一些小诗。我喜欢钓鱼，和朋友经常走出去，到市郊以后柳河，滦河，五烈河，水库去玩。我喜欢唱歌，像六十，七十，八十年代的歌，和老年合唱团，独唱，合唱，还出去演出。平时，我爱好养花，如长寿花，绿萝，君子兰，芦桧，多肉等等。我还养一只玄凤鹦鹉鸟。总之，人老了，要活好当下，珍惜生命，活一天，乐一天，把晚年生活安排好。有个好身体，多活上几年。

我今年70岁，巳经退休10年，每天晚上11点左右睡觉，早晨6点起起床，洗漱、上厕所之后，喝一杯（300毫升左右）温开水，开始出门。步行3400步到虹山水库游泳800一1000米，回到家8点过点，做早餐吃，很香早歺之后，泡上一杯绿茶，开始浏览头条或央视新闻约1小时，再去观看、照顾自已栽种的花草，喂养的鱼儿。11点开始做午饭，12点钟，两个孙子就要来家吃饭。饭后午睡0.5一1个小时，1：40送小孙子去上学（小学一 年级），3:40去接回家，休息到5点钟，开始做晚饭，大孙女6点过到家，6点半开饭，儿媳妇会在7点半左右接两个孙孙回家。他们走之后，我和老伴终于可以好好休息了。每天如此，周而复始，乐此不疲。周六、周日放假。每周二初中同学五个要好的同学聚会，打打小麻将，喝点小酒，交流一下这一周的心得体会，同学圈中发生了什么事。这一天很快就过去了。

我的微信朋友圈里有：小学的、初中的、中专的、单位同事退休的、家里的（26人）、家族的（71人），热闹得很，?

我订有一份南方周末报纸，上面刊发的有很多好文章，非常值得一看?

可以说，我的退休生活很丰富，多彩，如果发觉无聊了，我就打开电视机，追看好看的电视剧?

这个好办,年纪大了,干的事情少了,想的事情少了,这就有了自己的空间。例如我本人,我们当兵在一个连队的战友组成个群,天天视频,天天早上好、晚上好,还有很多群,很热烈,看看新闻,看看今日头条,一天不知不觉过去了,身心一切都好,何乐而不为呢!

生活规律，培养兴趣。

77岁了，女儿在国外，老伴去世，我自己一人，都说孤独，我否，一人逍遥自在，照顾自己生活起居，闲时散步之余，大部分上网看＂头条＂和＂凤凰新闻＂，时间过得很快，心态好一切都会好，关键的关键是托老天爷恩赐，每天能健健康康，健康是福，有养老金保障，有上帝保佑，一切都会好

七十多岁了，就是过一天是一天，不用去刻意追求什么，只要自己心情愉快，人与人之间的身体，精神状况差异是很大的，适合自己的才是最好的。我们没和孩子们在一起住，所以每天睡到七、八点钟才起床，吃完早饭十点左右，在家休息一会就到菜场或超市买菜及需要的食品，回到家就快十二点，看看手机上的有关信息，看看电视相关栏目（看十三频新闻及十二频法制）。一点左右开始做第二餐，做好吃完就下午三点左右，收拾完厨房快四点，休息片刻就下楼在小区里或附近慢步闲逛，或和要好邻居摆摆龙门阵，晚八点左右回家看电视，或手机上与朋友微信聊天。(本人不参与打麻将或跳广场舞)。一天并没有感到无聊。

1，要有一至二项对身心有益的爱好。2，要有恒心和耐心去坚持自已的爱好，3，弥补一些上班时留下的一些遗憾事情，4，交一些性格合得来，有共同兴趣爱好的朋友。5，建立正常的生活起居规律。6，走亲访友，互相交流，联络感情。7，热心力所能及的家务劳动，饮食烹调。8，关心时事，关注新闻，9，和子女交流，团聚，和小孙逗趣消遣。10.看看老照片，听听歌曲戏目，迭看电影电视剧。这样丰富的老年生活，时间还有点不夠用呢！