好处是:奶昔的营养价值比较丰富,同时有一定的减肥作用。还有,奶昔可以加入各类水果,制作成为多种类别的奶类饮料,由于口干很好,让人心情愉快。
但是奶昔又是一种冷饮,长期大量饮用,对肠胃的刺激比较大。
营养减肥奶昔的主要功效是促进胃肠道消化,有利于食物的消化、吸收及排泄,适当的食用有助于身体,但是不建议长期食用以及用于替代正餐,部分减肥患者长食用奶昔替代饮食引起了较为严重的副作用,其减肥效果也是因人而异。
因此建议选择正规的减肥方式,尤其应当通过控制饮食和加强运动科学的进行,避免滥用各类减肥产品,以免导致机体功能紊乱。
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