家中吃的油是调和油好还是别的好

调和的好。因为调和油相比于纯种的油，其脂肪酸种类更为多样，所含营养成分更全面，更有益于人体健康。并且调和油价格更为实惠，更适合一般家庭使用。同时，需要注意的是，选择合适的油品牌和好的加工工艺也是必要的，以保障油品的质量和安全。所以在购买油时，建议选择调和油。

调和油好,调和油是一个很好的实现合理搭配的方法。 《中国居民膳食指南》中指出,调和油是用多种经精炼的油脂调和而成。因为精选多种植物油调和而成,所以营养更丰富。同时,每种油又各有其营养特点,能分别满足不同人群的营养需求,更适合全家人食用。