1、建议将米提前浸泡1-2小时左右即可。
2、米是我们生活中常见的食物,是人们生存必不可少的食物,具有较高的营养价值,适量食用对人体的健康具有好处,煮粥之前之所建议提前浸泡,是为了让米变软,可以更好的将米煮熟,但时间不宜过久,因为时间太久容易导致米的营养价值流失掉,所以一般建议煮粥将米提前浸泡1-2小时左右即可。
看你要煮什么粥,糯米要三个小时,而普通的大米粥只需要十分钟就可以了
半个小时左右。煮粥前泡米可以增加米饭的口感,但是长时间的浸泡会使其流失营养。
大米泡半个小时,杂粮米得泡两个小时。
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