体育活动心得50字

1、开始体育活动之前务必进行热身。热身是为了防止人们在突然高强度的运动中受伤。

2、体育活动好处良多。可以增强身体素质，有利于保持健康和好身材，在团队体育项目中还能体会团结的意义。

这次的活动让我感受很多收获满满，首先活动内容很新颖有趣，大家积极性都很高，在参与活动时身体也得到了锻炼，结束后的放松也很舒服。

昨天上午进行了五十米短跑补考，我和两个男同学一起跑，我最先到达终点，内心无比的开心，但是想想跳绳也要补考，唉，又想摆烂了。

身体协调能力通过训练也能提高的。因为念书较多，从事的工作也是以数据分析写文和画图为主，自身的协调能力也是比较差的。

最明显的表象就是看大妈们跳广场舞上去跟着比划居然跟不上。买了健身卡，跟着跳健美操，现在再去跟跳广场舞发现容易了很多，自己身体协调能力变好了。

体育活动是每个人的生活中必不可少的一项内容。但是，不同的人群有不同的活动内容和活动强度。比如，少年和青年，青年和壮年，壮年和老年，普通人和专业人士之间，都有着明显的区别。

今天，我们学校里举办了一次别开生面的体育活动，全校的同学身上都穿着整齐的校服，女同学把自己的头发扎成一个个漂亮的蝴蝶结，都早早来到了学校，期待着比赛的到来。

比赛开始了，先是跳《校园集体舞》，共两首，一首是《小白船》，一首是《找朋友》。六年级一班的同学们上场了，只见体育委员一喊：“齐步走!”大家齐步向台子中央走去，走到台子的中央后，悠扬的曲子开始响起来了，六年级一班的同学们随着悦耳的歌声跳起舞来。我自言自语地说：“哇!他们跳起的舞是多么的整齐啊!我们也要向他们学习。”

终于到我们这个班级上场了!我一声喊：“齐步走!”我和同学们一起踏着整齐的步伐向宽阔的台子中央走去。我的心里十分着急，因为这是我们第一次比赛跳舞。音乐响起来了，我们随着动听的歌声，跳起了轻快的舞蹈，场外的观众都夸我们三年级二班的同学校服很整齐，而且跳舞的时候，脸上都露出了甜甜的笑容，随着欢快的音乐声，我们迈着整齐的步伐，翩翩起舞。台下一片又一片的掌声，又是一片又一片的欢呼声，我心里已经不再那么紧张了，反而在想：今天，我们一定能战胜对手的!因为有了信心，我领舞的时候越跳越好，全班同学跟着我一起越跳越上劲，在同学们的欢呼声中，我们完成了比赛……

激动人心的时刻到来了，因为这时是校长宣布成绩的时候，我看了一下同班的同学，大家的脸都绷得紧紧的，涨得通红的脸上也有一丝焦虑，只听校长宣布“三年级二班获得比赛的冠军”，同学们一听：“哇!我们终于战胜了!同学们欢呼着从地上跳了起来，每个人的脸上都露出了欢快的笑容。

今天下午的拔河比赛是我们班与08护3的较量，虽然我们今天以1比2输给了对方，但是我们虽败犹荣，我们也不会气馁。输掉了比赛有很多同学都很失落，都在找自身的原因，可比赛不就是这样吗?总有一个胜负，只有一个冠军，只要能在失败中找到原因、爬起来就是胜者!

这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。

拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。

以后无论怎样的比赛，只要我们能像今天一样使出自己全部的能力，无论结局怎样，我们都是最大的赢家!让我们继续努力，为自己的班级体努力奋斗，为自己的家献出一份微薄的力量!

虽然身体很累，但留给我的收益是无穷的，是充实的。户外是一个开阔的天地，也是一本很好的教课书，通过参加体育活动，使我的压力得到了释放，从而以更好的状态投入到学习中去。

体育活动是区别于体育运动与竞赛的，根据自己的身体、心理认识上的需要，进行有益的体育锻炼或小范围比赛，可以提升人的生活质量、工作干劲，对情绪与压力是有释放的作用。

体育活动可以提高人们的生命活跃指数，一些有益的符合多数人想法，又能条件允许的体育活动更好，也需要积极组织、多方支持与参予才行，群体活动众乐大于独众，提倡多开展高质量高效益的体育活动，更鼓励对体育活动给予各方面投入与扶持。

适当的体育活动能增强自身身体素质，也能消除现代青少年的娇惯之气。所以本人认为无论老小都应该每天进行适当的体育活动。