白露是什么节气

很多人都不知道白露是什么节气，下面我们就来一起来了解下吧！

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白露是二十四节气之一，是第十五个节气，白露过后，秋季渐入，天气由暖变寒。民间有习俗说白露吃燕窝。燕窝是很好的养生食物，白露过后，秋天渐入，秋季比较干燥闷热，燕窝正好可以解秋燥，健脾润燥，燕窝性温，可以滋阴润肺，所以很适合白露节气食用。

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白露是二十四节气的第十五个节气，为典型的秋季气候，容易干燥，容易上火。所以白露适合吃一些健脾润燥，滋阴益气的食物，比如燕窝，龙眼之类的食物，还可以吃玉米，红薯，薏米等等。不要吃味厚滋腻的食物，容易阻碍脾气运化，也不要吃利气消积的食物。

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每年的9月7日是白露节，白露一到代表着天气开始转凉了。白露节气，人们容易出现口干咽干，皮肤干燥，唇干等等症状。这就是所说的秋燥现象。这时候我们就要多吃蔬菜。白露吃什么菜养生，建议大家多吃红薯，花菜，胡萝卜，莲藕，南瓜，芋头，茭白，菱角，口蘑等蔬菜。

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