脚蹼对于游泳的利弊

游泳穿脚蹼虽然速度很快，但是从来没有穿过的人最好是别穿。因为穿脚蹼在水里站不住，还容易拌倒。穿的松了还容易掉，穿的太紧，遇到紧急情况还脱不下来。容易发生意外，所以不建议穿脚蹼游泳。当然游泳技术很好的人，可以穿着游泳体验一下速度，的确很快。

容易使脚皮肤、脚骨头受伤。训练时，穿戴脚蹼的游距不宜过长，做好充分的热身和准备活动，刚开始时发力要轻，避免肌肉痉挛。因为穿脚蹼会影响足部对水的感觉，所以脱掉脚蹼后需要继续游上一段距离，寻找丢失的水感。

脚蹼，为游泳、潜水提供强大的前进动力，脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。