立秋后吃啥菜比较好

很多人都不知道立秋后吃啥菜比较好，下面我们就来一起来了解下吧！

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1.茄子，虽然已经到了秋天，但这个时候白天的温度还是很高，而且晚上也比较闷热，人们避免不了会有点内心烦躁的感觉，这个时候为了清热下火，吃一些茄子在合适不过了，茄子是非常好的清火的食物，因此到了立秋之后，我们可以多吃一些茄子，这个时候也是茄子上市成熟的时间，口感也非常不错。
2.南瓜，南瓜也是立秋之后的应季食物，而且南瓜非常的养胃，对我们的肠胃都有一定的好处。
3.黄瓜，在入秋以后，我们都会不可避免的感受到内心有些燥热，因此就需要一些可以除秋燥的食物，而黄瓜就是特别好的选择，黄瓜具有滋补润燥的作用，而且营养价值非常高，非常多的营养成分，在立秋以后多吃一些黄瓜也可以很好的帮助我们度过这一时期。
4.玉米，一年四季中玉米销量最高的时间就是在立秋前后，这个时候的玉米非常嫩，口感软糯嫩滑，深受人们的欢迎，而且玉米还具有着刺激肠胃蠕动的作用，可以很好的帮助我们消化，如果大家消化不良或者肠胃功能不太好的话可以多吃一些玉米，立秋之后，玉米的价格也不是很贵，是物美价廉的一种蔬菜。

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