辟谷是什么意思

就是不吃食物的意思。

辟谷，顾名思义，就是避开粮食。辟，避免、排除。谷，谷物，泛指农作物。所以我们可以理解为不吃任何食物，但需要喝水。

但我认为这种做法很不科学，人怎么能不吃食物呢？对身体肯定会带来巨大伤害。

养生减肥的一种方式。辟谷状态下，身心会放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，促进人体新陈代谢。

辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。

辟谷是指在辟谷期间只喝水，不吃任何食物。

辟谷的三个过程：1)断食期：可根据每个人的不同可分为7天、14天、21天不等，这个期间不能吃任何东西。

2)细胞修复期：这时辟谷结束人不能马上进食，要通过流食、半流食、固体食物三个过程来修复身体各个组织及细胞在断食阶段的不活跃状态，使身体逐渐转入正常状态。

3)细胞改善期：这个期间人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养补食品，真正地改善和巩固体内的细胞环境。

辟谷是指不食物而依靠其他方式获取身体所需养分的做法。
原因：辟谷是一种饮食和生活方式，在健康和医疗方面收到了越来越多的关注。
许多人选择辟谷是因为它能够以自然和无毒的方式增强身体的免疫力、净化身体以及促进身体健康。
内容延伸：尽管很多人选择辟谷的原因是为了提高健康水平，但是也有人选择辟谷以使身体更清净或者是为了精神或哲学方面的原因。
人们可以采用各种方式进行辟谷，包括干食、冷榨果汁、植物油和鲜榨果汁等。
然而，需要注意的是，辟谷并不一定适合所有人，而且在进行辟谷时需要仔细考虑和计划自己的饮食和营养素摄入，以保证身体健康和安全。

辟谷是新的养生的意思，辟谷被称为新时代的养生方式，在理解辟谷的含义时一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”

作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

辟谷，顾名思义就是“避开五谷”不吃的意思。选一个时间段，三天或是七天，或是更长时间，以不吃的方式进行，辅以养生功法的辅助，意念的导引，使人体自然而然进入到“气足不思食”的辟谷状态。所以，辟谷区别于断食、绝食，有相应的操作方法，不能混为一谈。

辟谷就是不吃饭的意思。在中国古代的辟谷其实并不是不吃饭，而是他吃一些素食，而且吃的数量极少，平常多以水来解解饥。

辟谷就是不吃饭，辟谷的意思就是不吃饭，吃其他食物，不吃大米面包面条之类的食物，吃一些蔬菜水果或者其他东西果腹