青稞好还是燕麦好？哪一个适合当早餐

很多人都不知道青稞好还是燕麦好？哪一个适合当早餐，下面我们就来一起来了解下吧！

热心网友：

青稞和燕麦都是属于一种谷类食物，谷类食物的营养价值是非常大的，我们在早上的时候就可以冲泡一些，我觉得是燕麦比较好喝，因为我们把燕麦冲泡了之后再放些枸杞和山楂，不仅非常的快，喝起来味道也是非常好喝的，尤其是在早上的时候当的早餐最迟。

热心网友：

燕麦粥或者是燕麦片，一般我们在早上的时候冲泡一杯就可以当做早饭，吃起来非常的好吃，也是非常有营养的，青稞好还是燕麦好，要看一下你喜欢吃哪一个，我觉得还是燕麦粥比较好喝，青稞的颗粒是比较大的，我们在吃的时候就需要冲泡的时间稍微久一点。

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