小暑是24节气之一，小暑期间吃什么好

很多人都不知道小暑是24节气之一，小暑期间吃什么好，下面我们就来一起来了解下吧！

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小暑吃饮食需要注意，要清淡，不要过于油腻。不要吃过于贪凉，吃太多凉性食物。那小暑期间吃什么好？小暑期间可以吃一些西瓜，西瓜，味道清甜，水分又多。也可以吃点莲藕，每逢小节气，特别是夏季的一些关于暑期的节气，民间都有一些吃藕的及习俗。

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小暑这个节气在夏天之中。而夏天天气炎热，人体水分流失过多，注意要补充水，饮食要清淡，补充营养。所以说，小暑至期期间吃东西是非常重要的。可以吃一些炒鳝鱼肉片，蜜汁藕，用仔姜炒鸭子、炒猪肉等等木棉花猪骨汤。还可以喝一些清凉祛暑的茶饮。

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