松花蛋瘦肉粥做法

鐨泲鐦﹁倝绮?鐨泲鐦﹁倝绮ュ仛娉?

鐢ㄦ枡

鐨泲50鍏嬶紝澶х背300鍏嬶紝鐦﹁倝50鍏嬶紝棣欒懕10鍏嬶紝濮?0鍏嬶紝澶ц懕10鍏嬶紝鐩?5鍏嬶紝鑳℃绮?鍏嬶紝棣欐补8鍏?/p>

鍋氭硶

1.娣樺噣鐨勫ぇ绫冲鐢紝鐨泲鍘荤毊娲楀噣锛屽厛鍒囩墖锛岀劧鍚庨『鍒€鍒囨垚灏忎竵銆?/p>

2.鐦﹁倝鍏堝垏0.5鍘樼背鍘氱殑钖勭毊锛屾敼鎴愬皬涓濓紝椤哄垁鍒囦竵銆?/p>

3.棣欒懕銆佸銆佸ぇ钁卞垏娌€?/p>

4.閿呬腑涓嬫按1500鍏嬶紝澶х伀鐑у紑锛屾斁鍏ユ窐鍑€鐨勫ぇ绫炽€佸ぇ钁辨搏銆佸锛屾敼涓伀鐐栥€?/p>

5.鐒跺悗鍙︿竴閿呮斁鍏ユ竻姘?00鍏嬪乏鍙筹紝鎶婂垏濂界殑鑲変竵鐒笅锛屾拠鍘绘诞娌紝鎹炲嚭澶囩敤銆?/p>

6.鍊掓紡鍕烘帶鍑€姘村垎锛屽€掑叆閿呬腑銆?/p>

7.涓伀鐔埗10鍒嗛挓鍚庯紝鍔犲叆鐨泲銆佺洂銆佽儭妞掔矇锛屽湪鐔埗5鍒嗛挓鍚庢穻棣欐补鍑洪攨銆?/p>

8.瑁呭叆纰椾腑锛屾拻涓婇钁辨搏鍗冲彲銆?/p>

鐢ㄦ枡锛氱渤绫?00鍏嬶紝鐨泲涓€涓紝鐦﹁倝100鍏嬶紝鐩愶紝鐧界硸锛岄娌?绫抽厭锛岀敓鎶斤紝鑳℃绮夛紝濮滀笣 锛岃懕鑺憋紝棣欒彍鍚勯€傞噺

姝ラ锛?/p>

1銆佺渤绫虫礂鍑€鍔犳按鐓祿绮ャ€?/p>

2銆佺毊铔嬪墺澹冲垏鎴愬皬涓侊紝鐦﹁倝鍒囨垚鏈姞鍏ョ洂锛岀櫧绯栵紝鐢熷涓濓紝绫抽厭锛岀敓鎶芥媽鍖€鑵屽埗15鍒嗛挓銆?/p>

3銆佹妸鐓ソ鐨勭櫧绮ュ姞鍏ユ哺鑵惧皢鑵屽埗濂界殑鐨泲锛岀槮鑲夋斁鍏ユ哺鑵剧殑鐧界播涓姞鐩愬ぇ鐏叜3鈥?鍒嗛挓鍗冲彲銆?/p>

4銆佸叧鐏悗鍙湪绮ラ噷鏀剧櫧鑳℃绮夛紝棣欐补璋冨懗鍗冲彲銆?/p>

鍑嗗椋熸潗锛氱槮鑲?00鍏?銆佺毊铔?涓€?濮?鍧?銆佺敓鑿?鐗?浜轰唤銆佸皬钁?鏍?銆佺洂1鑼跺寵銆?椋熺敤娌?灏忓嫼 銆佺粏鐮傜硸1鑼跺寵 銆佽儭妞掔矇1鑼跺寵 銆佺帀绫虫穩绮夊皯璁?銆侀叡娌?鑼跺寵銆?/p>

姝ラ濡備笅锛?/p>

1銆佹妸鐢熻彍娲楀噣鍒囨垚涓濓紝灏忚懕鍒囪懕鑺憋紝濮滃幓鐨垏鎴愪笣澶囩敤

锟?/p>

2銆佺尓鑲夊墎鎴愯倝鏈紝鏀惧叆鐩愩€佽儭妞掔矇銆佺粏鐮傜硸銆佺帀绫虫穩绮夈€侀鐢ㄦ补鐢ㄦ墜鎶撳寑锛岃厡鍒?0鍒嗛挓锛岀毊铔嬬敤鍒€鍒囨垚灏忓潡澶囩敤

锟?/p>

3銆佺播搴曠叜娌稿悗锛屽姞鍏ュ涓濆拰鐨泲

锟?/p>

4銆佺叜2鍒嗛挓鍚庡姞鍏ヨ厡鍒跺ソ鐨勮倝鏈紝鎱㈢伀鐓哺銆傝倝鏈姞鍏ュ悗鏃犻渶鐓お涔咃紝鐓椂闂磋繃闀垮彛鎰熶細鍙樺樊

锟?/p>

5銆佸姞鍏ュ垏濂界殑鐢熻彍涓?/p>

锟?/p>

6銆佺敓鑿滆兘鐢熼锛岃€屼笖鐓椂闂磋繃闀匡紝鐢熻彍浼氬け鍘讳簡椴滅豢锛屾病鏈夌埥鍙ｆ劅

锟?/p>

7銆佺敓鑿滃姞鍏ュ悗锛岀叜娌稿嵆鏃跺叧鐏紝鏀惧叆鐩愯皟鍛?/p>

锟?/p>

8銆佹拻涓婅懕鑺卞嵆鍙笂妗?/p>

鐔熼粍璞?00鍏?娲嬭懕涓?0鍏?骞茬孩妞掍笣5鍏?娴烽矞閰?0鍏?鐢熸娊15鍏?铓濇补5鍏?钁卞钂滅矑20鍏?椴滃懗姹併€佺粛閰掋€侀檲閱嬨€佺洂銆佸懗绮俱€佺櫧绯栥€佹按娣€绮夈€侀矞姹ゃ€侀娌广€佽姳鐢熸补鍚勯€傞噺

鍒舵硶锛?/p>

1锛庢潗鏂欐斁杩涘叓鎴愮儹鐨勬补閿呴噷鐐镐竴涓嬶紝鎹炲嚭澶囩敤銆?/p>

鏉捐姳铔嬪垏鎴愬皬绮掞紝鐦﹁倝鍓佹垚鑲夋湯锛屽ぇ绫虫窐娲楀悗鍐锋按涓嬮攨锛屽ぇ鐏叜寮€鍚庝腑鐏啲10鍒嗛挓涓嬭倝鏈紝鍏呭垎鎼呮媽锛屽啀鐓?0鍒嗛挓鍐嶄笅鐨泲绮掞紝灏忕伀鐓?0鍒嗛挓鍚庡叧鐏椃2鍒嗛挓鍗冲彲椋熴€?/p>

绗竴姝ワ紝澶囧ソ澶х背銆佺尓鑲夈€佺毊铔嬨€佺敓濮溿€佽懕銆侀娌瑰拰鐩愩€?/p>

绗簩姝ワ紝灏嗗ぇ绫崇洿鎺ユ窐娲楀共鍑€浜嗭紝鍔犳按鍜岄娌规悈鎷屽悗澶囩敤銆傜敓濮滃幓鐨垏涓濓紝钁卞垏娈碉紝鐨泲鍒囧潡銆?/p>

绗笁姝ワ紝灏嗙尓鑲夌洿鎺ュ垏涓濆啀鍒囩矑浜嗭紝鍔犵洂鎼呮媽鑵屽埗銆傚濂介攨鍔犳按锛岀儳鐓紑浜嗭紝灏嗙尓鑲変笅閿呯儳鐓紝灏嗙毊铔嬩竴鍗婁笅閿呫€?/p>

绗洓姝ワ紝灏嗙敓濮滀笅閿咃紝鍐嶅皢澶х背鐩存帴涓嬮攨鐑х叜鍗婂皬鏃跺乏鍙筹紝灏嗙毊铔嬪啀娆′笅閿咃紝鍔犵洂鍜岃懕鍗冲彲銆?/p>

鐦﹁倝鍒囦笣锛屽姞鍏?鍕烘枡閰?1鍕虹敓鎶?1鍕鸿殱娌瑰拰濮滀笣鎶撳寑鑵屽埗1鍒嗛挓銆傜毊铔嬪垏涓侊紝澶х背鎻愬墠娉?0鍒嗛挓

閿呴噷鐓ぇ鍗婇攨姘达紙鎴戠敤鐨?2cm鐩村緞鐨勯洩骞抽攨锛夛紝鐒跺悗鍔犲叆绫崇叜鍒版祿绋狅紝涓嬪叆鐨泲鐓?鍒嗛挓鍚庡姞鍏ヨ倝涓濈叜2鍒嗛挓锛屾渶鍚庝竴鍒嗛挓鍔犲叆闈掕彍鍜岄€傞噺鐩愯皟鍛?/p>

鍏崇伀鍚庣偣涓婂嚑婊撮娌瑰氨濂藉暒

銆愭潗鏂欍€戯細澶х背150鍏嬶紝鐨泲2涓紝鐚槮鑲?25鍏嬶紝娌规潯1鏍癸紝棣欒懕1妫碉紝鐢熷灏戣锛岄鑿?妫垫姌鍙?/p>

銆愯皟鏂欍€戯細椋熺敤娌?00鍏?瀹炶€?0鍏?锛岄娌瑰皯璁革紝鑳℃绮夊皯璁革紝绮剧洂4灏忓寵锛屽懗绮?灏忓寵

銆愬仛娉曘€戯細1.鐨泲鍓ュ３锛屾瘡涓敤缁嗙嚎鍒囨垚绛夐噺鐨?鐡ｅ鐢ㄣ€?/p>

2.澶х背娣樺ソ鍚庢媽鍏ュ皯閲忔补銆?/p>

3.鐢熷娲楀噣鍒囦笣锛岄钁辨礂鍑€鍒囨垚钁辫姳锛岄鑿滃垏鏈?/p>

4.鐚槮鑲夋礂鍑€娌ュ共姘达紝鐢?灏忓寵绮剧洂鑵?灏忔椂鑷冲叆鍛筹紝鍐嶆斁鍏ヨ捀閿呰捀20鍒嗛挓鍙栧嚭鍒囩墖銆?/p>

5.灏嗘补鏉″垏灏忔锛屾斁鍏ョ儹娌归攨涓紝浠ュ皬鐏偢绾?0绉掕嚦閰ヨ剢鍚庯紝鎹炶捣娌ユ补6.灏嗙背鏀惧叆绮ラ攨锛屽姞姘寸叜寮€锛岃浆涓伀鐓害30鍒嗛挓7.鏀惧叆鐨泲鍜岀槮鑲夌墖銆佺敓濮滀笣鍙婂叾浣欒皟鍛虫枡涓€璧风叜寮€鍚庯紝鍐嶇户缁叜鍑犲垎閽熷嵆鐔勭伀锛岄鐢ㄥ墠鍔犲叆娌规潯鍙婇鑿溿€佽懕鑺卞嵆鍙€?/p>

1灏嗙背娣樻礂娉″ソ锛屾斁鍏ュ崐鍕虹洂鍜屼袱鍕鸿姳鐢熸补鎼呮媽鍧囧寑澶囩敤銆?/p>

2灏嗚倝娲楀噣锛岀毊铔嬪幓澶栧３锛屽鍘荤毊銆傝倝鍒囧皬鍧楋紝濮滃垏涓濄€?/p>

3鎶婂垏濂界殑鑲夊姞鍏ュ涓濄€佹枡閰掋€佸鑲夌矇銆佺洂鎷屽寑銆?/p>

4鎶婂鐞嗚繃鐨勮倝鏀惧叆寮€姘翠腑鎼呮媽鐓嚦鐧捐壊娉℃搏鍑烘潵锛屽叧鐏紝鎶婁笂闈㈢殑娉℃搏鐢ㄥ嫼鍒€掓帀锛屾妸濮滀笣鎷ｅ嚭鏉ャ€?/p>

5鎶婄毊铔嬪垏鎴愬皬绮掋€?/p>

6鎶婃场濂界殑绫炽€佺毊铔嬨€佺叜濂界殑鑲夎繛鍚屾堡鍊掑叆鐢甸珮鍘嬮攨涓紝璋冭嚦鐓播銆?/p>

鏉捐姳铔嬸煡氱槮鑲夝煡╃播鐨勫仛娉?/p>

涓€锛屾彁鍓嶅皢鐔播鐨勫ぇ绫虫蹈娉″崐灏忔椂锛岀劧鍚庡ぇ鐏叜寮€锛屽啀杞腑灏忕伀馃敟婊氭垚榛忕鐘?/p>

浜岋紝鐦﹁倝鍒囪杽鐗囦笅鍏?/p>

涓夛紝鏉捐姳铔嬫悈鎴愬潡鏀惧叆