生菜生吃还是熟吃有营养呢？大家一般喜欢怎么吃呢

很多人都不知道生菜生吃还是熟吃有营养呢？大家一般喜欢怎么吃呢，下面我们就来一起来了解下吧！

热心网友：

生菜的营养价值本身就不是特别高，因此你不用纠结他到底要怎么吃才比较好，平时你只要吃一些高蛋白营养的食物就可以，比如说鸡肉土豆或者说其他食材都没问题，生菜你可以想怎么吃就怎么吃，当然最常见的就是把它和烤肉一起裹着吃更好一些。

热心网友：

要说生菜生吃还是熟吃有营养，我觉得肯定是直接生吃会更有营养一些，因为如果你要把他加熟，可能会在烹饪过程中让他的营养物质流失，这样吃起来就会不怎么有营养，而且我觉得他既然叫生菜肯定是可以生吃，吃起来味道也非常好，你最好是把它和那些肉类一起吃更合适。

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