马拉松多少公里

马拉松跑全程是42.195公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。

42公里195米。马拉松是世界上普及的长跑运动项目，我国的首都北京每年要举行国际马拉松比赛。现在已经普及到全国各大知名城市。例如我们济宁的曲阜。