给孕妇做清炖鸽子汤的做法

材料

乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片

做法

1.先把猪骨和乳鸽切块，然后过水

2.绿豆提前半天泡

3.然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了

清炖鸽子汤的做法

用料：枸杞5克、鸽子1只、红枣3个

1、先把鸽子的内脏一定要处理干净。

2、将鸽放开水中氽去血水，捞起洗净

3、开火架砂锅，把鸽子放入砂锅中，放入枸杞、龙眼、红枣、再放入葱姜，往砂锅里倒足量水，一次加够，中途加水会影响口感。

4、盖上砂锅盖，大火烧开，转小火，小火煲制2小个小时。

5、最后鸽子汤就做好了

食材

鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

流程

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合春天补养。