休息和睡觉这两个词的意思区别分别是

休眠和睡眠的区别 休息指的是在一定时间内暂停活动,使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳,从而恢复精神体力的过程.
睡觉一般是指的人类睡眠,是一种不可缺少的生理活动与现象.
睡眠质量的好坏与人体健康与否有密切关联,由此亦可看出睡眠的重要.