不过把石头这种轻东西扔远的动作要领是一样的。首先就是要上手扔,扔这个重量的东西,助跑的作用并不大。扔球的时候身体向后旋转,重心在右脚上(假设你右手持石头)。向前迈步,但是重心不要前移,上身保持原状。左腿完全踩稳后,利用腰肢的力量开始转体,使左肩面向前方。下面是最重要的动作:这个时候持球手不可随身体的转动而移动,右肩向后张开到最大,持石头手尽量向自己的背后伸,此时手肘冲前。
重心在从右脚转移到左脚的一霎那,转腰转肩甩臂出手,注意角度应该在40度左右,出手是要扣腕,但是要记住别扣太狠,要不然石头飞的太低就飞不远了。
欢迎分享,转载请注明来源:艾迪网
评论列表(0条)