青蒜苗和红蒜苗的区别

青蒜和蒜苗并没有什么本质上的区别，蒜苗就是老一些的青蒜，蒜苗又叫做青蒜，并且如果不见光的话，就称之为蒜黄，他们就是大蒜用着发育到一定时期的青苗，生长在农田中，具有一些蒜香辣的味道，我们主要食用的就是它柔嫩的蒜叶和叶鞘可以供人们食用，青蒜和蒜苗都还非常丰富的元素，还有蛋白质，胡萝卜素等营养成分，而且青蒜食用起来还有一种辣的味道，这种辣味儿的主要来源就是其中所含有的辣素。

辣素具有消化食物的作用，并且还可以刺激胃液的分泌，一些青蒜还具有预防流感的功效，所以说它们的营养价值都是非常丰富的，而且还对我们的身体非常有利。

青蒜苗和红蒜苗就是同一种植物，只是有两个名字而已。

青蒜苗是大蒜青绿色的幼苗。青蒜别名蒜苗，属于百合科，百合目，属性是葱属。

主要分布于我国四川、云南、浙江、贵州等等地方。嫩绿色的青蒜品质好，毛根是白色的，不会枯萎，尝起来比较辣。

青蒜苗的营养价值高，含有蛋白质、胡萝卜素、硫氨酸、核黄素等等。可见平时要多吃青蒜，因为好处真多呢。

要说红蒜苗和青蒜苗区别，我个人算是比较有话语权的，因为对于蒜苗的选择我是经常有接触到的，基本上只要是蒜苗的季节，我都会经常买蒜苗回家炒，其实红色蛮和青蒜苗并没有什么本质上的区别，大致上区别主要就是在颜色上，青蒜苗就是刚刚飙出来的青色的，红蒜苗尾尖有一点点红色。

青蒜苗靠近底部的苞衣全部都是白色的，而红蒜苗的底部苞衣带有点紫红色。