脚冷如何取暖

脚冷取暖的话就是穿厚袜子，穿棉鞋。

在家的话可以用热水泡脚，然后开上电褥子，空调，让室内温度高一些。在室外的话就是穿厚一点。

脚冷是下肢血流不畅的一种现象。特别是年龄比较大的人群，如果你脚冷的话，可以每天在临睡觉前用热水(最好水温不超过50度)泡泡脚，就能缓解脚冷。

另外一定要做好脚的保暖很重要，坐久了要经常活动活动脚，让血液流通一下也能缓解脚冷。

可直接用热水泡脚或者加强腿脚的运动呀。

特别是在冬季的时候，由于脚部属于末梢神经长时间的久座不动血液流动就较慢。

脚冷想要取嗳可以脱下鞋袜用适当温度的热水泡段时间，也可以穿一双保暖性能好的棉鞋取暖，还可以垫上自发热鞋垫取暖。

脚冷有几种取暖方法，首先要穿厚一点的袜子如羊毛袜，穿加绒的棉鞋，鞋里垫一个羊毛的或毡垫子。晚上睡前一小时用热水泡泡脚。睡前可以坐在床上按揉涌泉穴。

白天上学上班利用休息时间多蹦蹦跳跳，有太阳的时候晒个太阳！

晚上回家泡半个小时热水脚水温在40度左右！这样的暖脚最快也最直接！

1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片泡脚。

可以用温热水泡脚，让水漫过脚踝，可以使脚部快速回温。建议水温不要过高，脚部浸泡时间不要过长，泡脚的同时可以进行双脚按摩，加速血液循环，提高皮肤吸收热量的速度。

可以.热水泡脚：

可以用温热水泡脚，让水漫过脚踝，可以使脚部快速回温。建议水温不要过高，脚部浸泡时间不要过长，泡脚的同时可以进行双脚按摩，加速血液循环，提高皮肤吸收热量的速度。

脚冷取暖的办法有：可以用四十摄氏度左右的热水泡脚取暖，也可以把脚搭在暖气片上取暖，还可以给鞋里面放一片暖宝宝取暖。