问一个健身术语

Abduction-肢体从身体中部向外移动，例如将手臂与肩部的高度从下垂的位置移走。

ABS-腹部肌肉的缩写。

Abyss-介于知道需要做什么和实际做什么之间的障碍

容性电阻-随着举重力通过运动范围的增加，阻力增加。Nautilus机器据说能提供可容纳的电阻。

内收-肢体向身体中部移动，例如从肩部伸直到一侧。

附着力-通常分开的纤维贴片将肌肉或其他部分粘合在一起。

有氧运动-长时间、中等强度的工作，耗氧量在或低于心肺系统能补充工作肌肉中氧的水平。有氧运动的字面意思是氧气，它是唯一一种燃烧身体脂肪以满足能量需求的运动。健美运动员从事有氧运动，以发展额外的心肺健康，以及燃烧多余的身体脂肪，以达到高峰竞争肌肉。常见的有氧运动包括跑步、骑自行车、游泳、跳舞和散步。取决于你如何积极地玩他们，大多数网球拍运动也可以是有氧运动。

AFWB-美国女健美联合会--管理美国妇女业余健美的团体。

激动剂-肌肉直接参与收缩，主要负责身体部分的运动。

全无（All-or-None）-肌肉纤维完全收缩或完全不收缩。

氨基酸-作为制造蛋白质和肌肉的基石的一组化合物。

合成药物-又称合成类固醇，是一种人造雄性激素，有助于保持氮，从而增加男性健美者的肌肉质量和力量。然而，这些药物并非没有危险的副作用，只有通过医生的处方才能合法获得。

合成类固醇-模仿男性荷尔蒙睾酮的肌肉构造特征的合成化学物质。

无氧运动-比有氧运动强度高得多的运动，有氧运动消耗氧气的速度比身体在工作肌肉中补充氧气的速度快得多。无氧运动最终会积累大量的氧气，迫使运动员很快地结束运动。无氧运动(健身训练属于的一种运动)燃烧糖原(肌肉糖)以满足能量需求。快速短跑是一种典型的无氧运动形式。

雄激素类药物雄激素是一种模拟男性荷尔蒙睾酮在人体内的作用的药物。雄激素确实有一定程度的力量和肌肉质量，但它们也刺激第二性特征，如增加体毛，加深的声音，和高度的攻击性。事实上，许多健美运动员和举重运动员都使用雄激素来刺激健身房的侵略性，从而提高了锻炼的效率。

拮抗剂-对抗激动剂的肌肉，当激动剂肌肉收缩时，肌肉会延长。

APC-美国体质委员会管理美国男子业余健美的团体。

抗氧剂-减少组织氧化和帮助控制自由基及其负面影响的小化合物。

臂鼓风机-铝带约5x24英寸，腰部高度由脖子上的皮带支撑。保持肘部不移动，而卷曲杠铃或做三头肌按压。