【所需材料】
豌豆尖300克,大蒜半头,花生油、盐各适量
【制作步骤】
1、豌豆尖摘去干叶杂质,用清水冲洗干净,捞出来沥干水分备用。大蒜去皮清洗干净剁成泥。
2、大火将锅烧热放入花生油,倒入清洗干净的豌豆尖。(花生油可以用任何食用油替代)
3、用锅铲将碗豆尖不断翻炒到变软时,用时大约一分钟左右,放入盐、蒜泥搅拌均匀出锅,装盘即可。
1、用料:豆尖350克、猪油一块、2个鸡蛋、老姜一块、小葱适量、适量食盐。
2、具体步骤
步骤1、豆尖清洗干净控干水分,直接放入一个大的碗里。
步骤2、把鸡蛋打入碗里,加少许食盐搅拌均匀。把老姜切成细丝。
步骤3、锅里放入一块猪油煎至冒青烟,把鸡蛋液倒入锅里,煎至两面金黄。
步骤4、放入适量清水,放入姜丝,煮沸,把汤汁熬白,放入一勺食盐。
5、直接把鸡蛋和汤一起倒进豌豆尖大碗里,放上葱花就做好了。
1、材料:豌豆尖1把、食用油适量、食用盐适量
2、首先把买回家的豌豆尖去掉老叶和比较老的部位,用手恰不能轻轻恰断的都去掉。
3、接着把折好的豌豆尖放水里洗干净,用筲箕滤干水分。
4、热锅下油。
5、倒入豌豆尖爆炒。
6、豌豆尖炒死了以后就关火,放适量的食用盐即可出锅。
7、装盘,绿油油的清炒豌豆尖就做好啦。没食欲的时候可以吃清淡一点儿。
主料2人份
豌豆尖450克
辅料
植物油15克 蒜1瓣 盐3克
步骤1?
豌豆尖折去老叶,清洗干净,沥水
步骤2?
炒锅中放植物油。烧热放蒜片,豌豆尖
步骤3?
快速炒散
步骤4?
快速炒散
烹饪技巧
快手小炒,用大火,动作快点不要炒得太久
放入盐一定要炒匀
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