豆汁有没有营养

喝豆浆的好处多多，豆汁营养丰富，隔三差五都应喝点豆浆，有时候可以放点粗粮，不仅营养翻倍，粗粮更能给身体提供营养，促进肠道的消化和吸收，早餐吃好了，精神一整天

豆汁儿的营养价值比较丰富，含有较高的蛋白质，维生素以及粗纤维等营养，具有养胃、解毒、清火的功效，建议可以每天喝一杯，对身体也是有好处的。日常要合理的饮食，可以换换口味当做早餐，平时要合理的饮食，营养要均衡也是很重要的。