什么叫营养过剩

营养过剩就是摄入的能量远远超过身体消耗的能量，就会造成能量储备，比如平时吃的太多或吃的高热量食物，如汉堡巧克力，油炸食品等，而且缺乏运动，这时过剩的能量会转化成脂肪的形式储存起来，表现形式就是肥胖。

所谓的营养过剩,其实是营养不均衡的问题.

缺乏营养、营养过剩、和营养失衡是营养不良的三大主要表现,直接影响到身体健康,只有吃得合理才能活得健康,健康需要一生的耕耘,营养补充主要靠外来补充,也就是吃,但吃需要分很多层次。

营养过剩就是指自己摄入的营养完全已经超过了身体所需要的营养成分，也就是吃的太过于营养了，以至于开始有点身体排斥了。

一般来说的话，营养过剩就是你摄入的能量远远高于你消耗掉的能量，造成一个能量的储备。营养过剩是非常危险的一个行为，