海苔米饼热量

1、海苔米饼的热量取决于其配料和大小。
2、一般而言，海苔米饼的主要成分为大米和海苔，热量相对较低，一片小海苔米饼的热量通常只有30-40卡路里。
如果添加了其他配料如蛋、肉类或芝士等，热量会有所增加。
3、建议在食用海苔米饼时控制摄入量，避免过度食用造成身体负担。
同时可以尝试搭配低热量蔬菜水果搭配食用，增加营养均衡度。

海苔米饼的热量：531大卡(100克)

海苔米饼，伴着甜甜的蜂蜜和海苔的香味，让我想起了小时候的锅巴，配碗汤，给丫头当作晚饭的主食，像吃零食一样，毫无负担。

每100克含有能量2441千焦，蛋白质6.1克，脂肪39.4克，碳水化合物51.1克，钠873毫克。热量还是比较高的。

酱汁烧烤味每100克的能量是2253千焦，蛋白质7.3克，脂肪31.4克，碳水化合物55.2克，钠762毫克。

原味每100克的能量是2224千焦，蛋白质8.1克，脂肪28.7克，碳水化合物59.8克，钠760毫克。

相对而言原味的热量最低。