菊粉和益生菌哪个更好

益生菌更好。

益生菌是定植于人体肠道或生殖系统内，能够对机体产生确切的健康功效，改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。这类物质的代表是乳杆菌和双歧杆菌，主要作用是改善肠道菌群、抑制肠道内腐败物质产生，维持肠道正常功能，促进消化等作用，应用范围主要在酸奶等乳制品行业，其保健作用越来越受到人们的广泛关注。

这个还是益生菌更好的，因为益生菌能够保证让你的身体更加健康，让营养吸收更高，同时能够让病毒远离，效果比菊粉更好的。