马肉的营养价值，马肉的功效与作用有哪些

马肉的营养价值

马肉营养价值分析

每100克所含营养元素：

热量122?(千卡)硫胺素0.06?(毫克)钙5?(毫克)蛋白质20.1?(克)核黄素0.25?(毫克)镁41?(毫克)脂肪4.6?(克)烟酸2.2?(毫克)铁5.1?(毫克)碳水化合物0.1?(克)维生素C0?(毫克)锰0.03?(毫克)膳食纤维0?(克)维生素E1.42?(毫克)锌12.26?(毫克)维生素A28?(微克)胆固醇84?(毫克)铜0.15?(毫克)胡罗卜素1.1?(微克)钾526?(毫克)磷367?(毫克)视黄醇当量74.1?(微克)钠115.8?(毫克)硒3.73?(微克)。

马肉适合人群：

1、适宜吃马肉：健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质

2、不适宜食用马肉：湿热体质，痰湿体质，特禀体质。

3、一般人群。

马肉食疗效用：

1、具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果；

2、马肉有补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨之功效。

3、强腰脊，治寒热痿痹。煮汁，洗治头疮白秃及豌豆疮毒。

马肉禁忌：

1、不宜与大米(粳米)、猪肉同食。

2、忌生姜、苍耳。

亚洲尺码和欧洲尺码区别 亚洲尺码和欧洲尺码区别是欧洲尺码通常要比亚洲尺码大一码到二码，另外欧洲尺码和亚洲尺码的表现形式有所不同，欧洲尺... 奶油的简单做法 首先将奶酪称好放在盆子软化，加入糖粉搅拌均匀，加入朗姆酒和柠檬汁搅拌均匀之后，将淡奶油10：1打发成鸡尾状加入... 驾驶证终身免检条件是什么 驾驶证终身免检条件是：第一、驾驶的车型要与准驾车型相符，不能用C证开B证的车；第二、要尽力避免扣分，保持驾驶证... 爱心如何怎么折 取一张正方形纸，沿对角线对折，将三角形的两个角沿中线向内折。将折纸翻转过来，将前面两层纸向下折。将上面的小三角... 智慧团建如何用手机登录 “智慧团建”是“网上共青团”建设的重点之一，目前没有开发手机客户端，无法在手机端登录，只可以在官网系统中操作登... 身份证号查询的方式 身份证号查询的方式，一般可以到居民身份证免费查询系统进行查询，将地区和年龄以及姓名输入之后，就可以查出来。身份... 浪子回头歌词音译 浪子回头这首歌音译之后唱起来会更加的简单一点，比如其中开头几句音译是烟一支一支一支地点，婚~叽gī叽gī叽gī... 纸飞机怎么折 首先将折纸纵向对折后打开，将纸的一边沿着中线内折，另一边也重复动作。然后沿着中线再折一次，将两边合起来，最后将... 师德师风学习心得体会 作为一名教师，还需要加强学习，不断提高个人修养。按照中小学教师道德规范要求自己，一定遵循社会公德，从而忠实教育... 口罩正反面怎么区分 %%口罩正反面的区分方面如下：@@看颜色：颜色深的一面朝外是正面，颜色浅的一面朝里是反面；@@看挂耳绳：挂耳绳... cad制图初学入门攻略 Cad制图初学入门初学者需掌握最基本的绘图和修改按钮的功能，并学会使用图层和cad块就基本可以操作了，绘制好图... 帝国时代2秘籍 输入全英文ROCK ON即能为己方增加1000石头，输入LUMBERJACK可以为己方增加1000木头，输入R... 煮鸡蛋一般要多久 溏心蛋大概要煮3到4分钟，蛋黄凝固住，蛋清处于软弹状态，需要6分钟左右，全熟蛋需要8到10分钟，煮到自己喜欢的... 在家可做的兼职有哪些 在家可以做的兼职，除了自己运营公众号赚钱、阅读文章赚钱、还可以代写文章、编工艺品等，都是在家可做的兼职。 如何登录qq邮箱 登录QQ邮箱的方法有很多，可以在QQ邮箱的官网上输入QQ账号和密码登录邮箱，也可以在手机QQ邮箱软件上授权登录... 一般坐飞机要提前多久去机场 一般坐飞机要提前2个小时去机场，这个是一般的航空公司的规定，国际航班要求3个小时提前到机场。 十进制转二进制 十进制整数转换为二进制整数采用除2取余，逆序排列法，一旦掌握了这个规律，任何十进制数，都可以快捷的转换成二进制... 奶油如何打发 1、在开始制作之前，把所有的工具都放入冷冻室保存，奶油放入冰箱保存；2、打发过程中，淡奶油用量超过打发器高度；... 个人征信查询怎么查 1、登录中国人民银行征信中心官网，点击“互联网个人信用信息服务平台”，点击“马上开始”；2、通过用户名和密码登... 坐飞机的流程 %%坐飞机的流程如下：##到机场：最好在起飞前1个小时到机场。##办理乘机手续：拿身份证到指定柜台交给办理人员...

加载中... 推荐

如何储存大米

哪些是转基因食品

鸡精的危害有哪些

什么是R&B

笔记本电脑怎么连接手机热点

手机卸载的软件怎么恢复

如何处理婆媳关系

为什么手机wifi搜不到

电脑怎么切换拼音打字

换一批

热搜视频 自动档的车怎么开 自动档汽车生活 炖牛肉软烂的技巧 炖牛肉牛肉炖肉 送女朋友什么礼物好 礼仪 五险一金指什么 法律五险一金

换一批