鱼鳔的营养价值有哪些

很多人都不知道鱼鳔的营养价值有哪些，下面我们就来一起来了解下吧！

热心网友：

1.鱼鳔可以美白
鱼鳔为什么吃起来口感有些脆脆的，就是因为鱼鳔里面含有丰富的胶原蛋白，因此鱼鳔可以美白绝不是胡扯的，鱼鳔里面的胶原蛋白是非常适合人体吸收的，因此多吃鱼鳔对于女性恢复肌肤的弹性和美白都有很好的功效，是很好的美容食物呢。
2.鱼鳔可以强身健体
鱼鳔里面还含有丰富的蛋白质，因此多吃鱼鳔能够强身健体，补充我们的体力，对于体虚乏力的人来说，多吃些鱼鳔对身体有很好的补充作用。同时，鱼鳔还能够提高我们的抵抗力和免疫力，小编尤其建议小朋友可以多吃一些鱼鳔。
3.鱼鳔可以补钙
鱼鳔里面有丰富的维生素和钙质，并且这种钙质是可以被人体吸收的，因此鱼鳔有非常好的补钙的功效，尤其是对于老年人来说，身体的机能正在逐渐的消退，多吃一些鱼鳔不仅能够提高抵抗力，而且还能够很好的帮助他们补钙，增强体格，缓解体内钙质的流失。

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