站立龟式双手是怎么扣在一起的

站立龟式是一种瑜伽体式，双手扣在一起的动作称为「合十」，常用于冥想、祈祷和调节呼吸。具体的操作方法如下：

1. 站立直立，两脚并拢或微微分开。

2. 双手掌心相对，靠近胸口。

3. 掌指轻轻向上抬起，让手心对着前方。

4. 慢慢地将两只手臂向前推直，同时将掌心靠拢。

5. 当两手掌心完全接触时，握紧五指，使其扣合在一起。

6. 保持姿势放松呼吸，感受身体的变化和内在的平静。

需要注意的是，在进行站立龟式时，应该遵循自己身体的舒适度和能力范围，并不强求达到完美的姿势。如果感觉不舒服或有不适反应时，应该停止练习或寻求专业指导。