本人爱酒不酗酒，也很喜欢独饮，有点酒瘾，有没有办法可以戒酒或少喝？

我认为象你这种情况并不少见，自己想戒酒可是又戒不下来。有关这个问题我己答过多遍，有许多酒友邀我回答戒酒良方。但是，实活告诉你，在戒酒这个问题上没有任何界径可走。依我自身戒酒的成功经验来说，只有五个字就是，决心加恒心。

我二十三岁就开始喝酒，一直喝到四十四岁那年。因为得胃溃疡这个病，就是胃子里粘膜保护层没有了。生，凉，硬，辣都不能吃，医院大夫劝我把酒戒了。为了自已的身体不遭罪和自身的身体健康，没办法只能走上艰难的戒酒之路。

关于戒酒说起容易作起来难，那的确是每天都在两种思想在斗争。一会儿是酒，一会儿是胃子疼的不好受，有时候睡觉作梦都在喝酒。屯中有什么红白喜事只能和不喝酒的人坐在一起，那个滋味的确不好受。半年过去了对酒的欲望也没有过去那么强了，戒酒已初见成效我也高兴。一年后我的胃病好啦，我这个人爱吃辣什么辣椒葱蒜干吃不够。只是这个酒既然已经戒了，我就不喝了，现在不但不喝酒连烟都被我戒了。一句话烟和酒对人体都有害无益，这是勿庸置疑的事实。

我认为戒酒没有别的方法，只要你下定决心，不妥协不让步坚持一段时间。我相信你一定会成功的，这就是我本人在戒酒过程中的一点体会。谨供你参考借鉴。

这就是我对这个问题的一个回答，纯属个人观点。不足之处，请大家评论。谢谢您的邀请。

既然是不酗酒，就不会多喝，不会多喝哪来的酒瘾？只是一点小小的爱好而已，戒与不戒还用得着那么为难吗？