一般女性健身不会轻轻松松成为金刚芭比,因为女性的力量相对弱些,锻炼强度也不够,外加女性的睾丸酮素分泌少,所以肌肉生长就很慢。想拥有很好看的肌肉线条以及丰满的纬度,必须要系统科学的锻炼,配合科学合理的饮食才能练出好看的肌肉线条。所以女性担心自己锻炼会长很多肌肉是多心了。
通过锻炼成为金刚芭比的那种,别人付出也超出多数人的几十倍或者几百倍。我个人认为这种人更值得学习,因为她们的金刚芭比之身的背后有很多可贵的优点。
锻炼后身材体型好,那么这个人很会自律,不管是个人生活还是工作、锻炼方面都会自我约束,很能吃苦,有坚强的意志力,是一个积极向上、阳光开朗、十分非常可靠的人!
⭕现在健身成为一种时尚的浪潮,那么女性该如何健身呢?
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