不知道为什么最近越来越焦虑了？

这简直是我三四月份的真实写照。

那时候大学刚毕业，兼职因为疫情的关系也辞职了，想说去找工作吧，那时候工作基本都停了，每天也不知道干什么，就抱着手机看啊看啊，真的心情越来越低迷，也越来越觉得无聊。

后来自省了下，为什么会觉得焦虑，我的情况啊。

①意识到了，我是在浪费时间，逐渐放任自己成为一个不会创造价值的人。

②同样的日子里，上进的人都在学习，我在退步。

③我是那行闲不下来的那种人，每天忙忙碌碌的生活会让我觉得充实。

④每天这样下去，一旦疫情结束，以一个那样的我，感觉没办法很好的适应工作。

其实之所以会焦虑，无非是觉得自己越来越费了，所以如果你觉得焦虑了，建议每天坚持看能让你提高能力的东西，而不是去增长奇怪的知识点，还有每天拿出30分钟做有氧运动，会好很多的，真的。

你这种焦虑源自“浮躁”，而因缺乏行动，实际的生活一团糟。是吗？

纯粹的刷抖音看头条本没有错，但不要沉溺。沉溺了就会越来越“消极”了。抖音小姐姐漂亮吧？但“舞蹈动作”就那么几个。头条有趣吧？但自己的生活还是如此乏味。适当的娱乐可以调剂我们的心情，而你可能已经到了“玩物丧志”的程度。

你是纯粹的刷抖音看头条，别人却可以在“玩”的时候赚得盆满钵满。是不是心理落差也很大，所以就焦虑？抖音的直播神话、带货神话比比皆是。头条的自媒体大咖也能月入轻松上万。于是你就感慨自己的相貌平平、口笨舌拙、无才无艺，是吗？

其实你最缺的是行动，万丈高楼平地起，走出第一步往往就成功一半了。即使不能成功，肯定也会有收获，至少生活会变得更积极了。你以为李佳琦是随随便便成功的吗？你知道他背后付出多少努力吗？人家也是211大学毕业的。你以为头条大咖几十上百万的粉丝是怎么来的？你在看小姐姐跳舞时，人家都在学习与写作。

即使你不想在抖音或头条有所发展。你也应该让自己的生活充实起来，生活有规律，工作有计划，注意提升自已，定个小目标，每天都向其靠近。闲下来再刷刷抖音看看头条，读读书听听音乐......你就不会焦虑了。