假的不能再假,我平均一天刷到几条减肥黑咖啡,我发现托很多。作者还各种发誓,真毒。基本每条抖音都是同样的内容,只是头像名称不一样,点开链接跳到淘宝,好评都是刷单刷出来的。
我没有怎么看抖音上的黑咖啡减肥,我就淡淡从我自己了解的信息上面来说说黑咖啡减肥这件事情。
首先黑咖啡和减肥的关系,他们之间是可以有关系的。黑咖啡能够促进新陈代谢,分离脂肪酸等等,对于健身的人来说它是一个非常好的辅助。
这里请注意了,它是辅助并非主力输出。咖啡减肥的主力输出是运动,因为黑咖啡虽然能够分离脂肪酸却没有排出的功能,所以一定需要配合运动。
咖啡减肥的正确方式是在运动之前的30-40分钟左右喝一杯热腾腾的黑咖啡,一定不能加糖,甚至连全脂牛奶最好都不要,实在怕苦你们可以加一点脱脂牛奶,然后再运动这样能达到一个事半功倍的效果。
但是有的时候咖啡减肥被神话了,很多人会直接说黑咖啡可以减肥,听的人就以为直接喝直接减肥,大家可以试试看看,几乎没有效果,只能说不长胖而已。
当然市面还有一些主打减肥的咖啡,我其实也不是特别建议,减肥最好的方式是管住嘴,迈开褪,再以黑咖啡为辅助会好很多。
这就是我对黑咖啡减肥的了解,因为我自己做咖啡,也在减肥、控制体重中,所以了解一些。
欢迎分享,转载请注明来源:艾迪网
评论列表(0条)