一直坚持清晨喜欢运动的女人，后来都怎么样了？

已经坚持晨练四年多的女人

四十岁我人生的分水岭，这个分水岭对于我来说，太明显了。四十岁之前是铁打的，转过四十之后才知道是那么不堪一击。于是，听从医生的建议开始晨练，医生刚说给我的时候，我感觉这怎么可能做得到呢？！但是没有好身体怎样去照顾孩子，照顾父母，何况自己身体的痛，心里的折磨更是无人能够代替得了的

就这样，我开始了晨练。最初是跑步和练习倒走，风雨无阻（雨天在园区的车棚里），到了雪天，就算是老天爷给我安排的假期，既然坚持了就不能松懈。思想一滑坡，理由就多了，不能给自己机会，坚持坚持再坚持。每天早上边听着《十点读书》边进行锻炼，既是锻炼又是一种享受，很惬意。

从2019年起，开始锻炼身体拉伸，从手机上看来的动作。刚开始做拉伸的时候，那叫一个疼，有些动作做了之后恶心想吐（个人体质原因），过程是一言难尽，有时候真不知道自己为啥要坚持，但有些事你只有坚持了才懂得坚持的意义

做拉伸和跑步倒走不同，那是用心感受自己身体的极限，每天是一点一点进步的，每个动作基本上是从最初的每天三组，一两个月以后才能做到慢慢递增，感觉那个进度和蜗牛爬行一样，很慢很慢。大概坚持有两个月的时候，自己还没有感觉到任何的进步，一个妹妹问我，这段时间是不是用保养品了[捂脸]，当时我怔了一下，有些变化是自己感觉不到别人可以看得出来的，也可能是这句话给了后来坚持下来的信心吧

今年春暖花开的季节（差不多坚持拉伸两年了），遇到一个姐们，她说，咋感觉你现在和以前不一样了，气色好了，连性格都变得开朗了，人也瘦下来了，穿衣服也好看了，整个人都感觉很有活力。乖乖，说了一大串！我说，她娘，你确定是在说吗？嗯嗯，是在说你，真的变化很大；和前两年相比，精神状态像是换了一个人。确实2017年是我人生最惨淡最灰暗的一年。往事不可追，回忆仿佛冷风吹……

坚持练习拉伸还有一个更大的收获，就是能让人的心慢慢地静下来，更好的沉淀自己，了解自己内心的需求，心态会渐渐变得平和

姐妹们，希望你也能坚持下来

坚持是为了遇见一个更好的自己[加油]

一直坚持清晨喜欢运动的女人---- (我）后来体重减轻了，体力反而更好，每天精力充沛，感觉一切都是那么美好！乐观开朗，心情大好！(胃口更好[泪奔][我想静静][笑哭])

早上好！起来锻炼喽！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱慕][爱慕][爱慕]