抖音太精彩了，刷起来后停不下来，该怎么办？

抖音太精彩，我看抖音胜过看电视，几乎连睡觉的时间到了，也忘了，不知疲惫，一个人躺在床上看不停。

想要停下来，首先你要知道，为什么停不下来。

一、你上瘾的背后离不开一直强大的运营团队

1、为什么设置十五秒

当然我们现在再来分析都是马后炮，可以是15秒可以是16秒也可以是14秒，但是背后的逻辑是不变的

现代人时间碎片化趋势，想想你平常打开抖音的场景，除了睡觉前，基本都是些零碎的时间，这点时间可能连和朋友聊下天都嫌短，开局游戏也基本不可能，但是抖音你只需要15秒就可以获得快速满足。

2、大数据精准推送

抖音会根据用户一段时间最感兴趣的内容，不断调整推荐方向。

比如我抖音注册个新号，前期一段时间抖音一直推送给我，点赞数达百万以上的视频，但是基本都是两个星期以前的视频，视频的数量也不算太多，算法根据我的视频停留时间，点赞，留言，经过一段时间的测试来确定我的喜好。

算法的本质还是在于不断给予用户这些高刺激高强度的视频来给用户提供的愉悦感。

3、视频的本身

文字、图片、语音的冲击性，都没有视频来得大。

抖音的视频、音乐的呈现形式，非常“吸睛”，用到的音乐，基本都是音乐排行榜前几名的音乐的副歌部分，非常具有冲击性。

一部一部你喜欢的视频接连而来，能让你看得停不下来。长期被这种“高刺激阈值”包围，习惯了轻而易举的获得大量愉悦感和满足感，就会慢慢对现实中那些愉悦感少、付出更高的努力的行为，比如读书学习、阅读思考等失去兴趣和能力，你已经没有办法静下来好好读一本纸质书了。

二、人性的利用

1、精神上空虚

现代人的生活压力不说也懂了，时间的碎片化，很大程度去制约你的娱乐方式，大部分人的时间都是一个独处

那么想要娱乐放松自己该选择个什么方式呢。订阅号？同质化太严重，营销号的鸡汤，一些大号只顾制造焦虑，怎么能让人愉悦的起来？

直播？也就那回事了，现在的人也不是16年时候的人了，只要漏漏球就能满足的了的。

刷微博刷知乎？还是头条号百家号？ 好像都不够让人快乐

那就来抖音吧

它

2、贴近普通人

相比明星的高不可攀，这些视频的制作者大部分是和你我一样的草根，拉近了用户和分享者的距离，迎合了自身的心理需求。

3、被关注肯定的需要

在现实世界，你只是个普通人，没人知道你，没人在乎你，但是在抖音，一部视频会得到几十万甚至上百万的用户的点赞、认同，对你的成就感是相当大的提升和强化。

4、原始的欲望

为什么抖音颜值偏高的视频会非常火？人的原始欲望就不说了， 对美的追求谁都避免不了的

5、好奇心

对未知的好奇，也是我们的本能。刷到了一个好玩、有趣视频，大脑得到了刺激，不断想寻找更多的刺激。

哪怕中间有一些不是那么有意思的内容，但是滑过去不到一秒的时间，下一秒又有很冲击的视频出现，强化了继续往下刷的行为。

6、心理上的退行

不少人在现实生活里不敢不能做的事情，不符合自身身份的事，他们会在抖音里呈现。因为在抖音里，幼稚、搞怪是能够被接纳的，这也让很多成年人释放了内心里做幼稚行为的欲望和本能。这种需求得到了一种释放。