卸载了头条类APP，没有抖音和火山，关闭了朋友圈，天猫京东只有需要时使用，我是怎么了？

请问你这个问题不是用头条发的吗？

首先确定一点，做这些事不能代表你怎么了，你还是你，只不过是适时的放空自己，做这些事的不止你一个。

曾经有段时间，自己突然不想联系任何人，只想在固定的三点一线生活，手机关机两个星期（那时候手机还只能打电话发短信），每天就是上班、回家、睡觉，什么也不想，什么也不问。两个星期后打开电话，接到朋友电话也没说什么，说我怎么消失了，我说就是想过一过什么都不想的日子。

或许你自己感觉每天对着手机太长时间，或许什么都没有，适时的放空自己其实还蛮不错，别想自己怎么了

可能过一段时间自己又把这些装回手机