抖音，别人有我手机号码，就能看到我的关注和我的喜欢。能不能让他们看不到

对啊，有你手机号码，或者你的朋友抖音都会推荐的

你可以在抖音设置里把有一项推荐给朋友取消了

抖音就不会把你的抖音作品推荐给你的朋友

但不排除自己刷到，那样子会进去的

你关注的你朋友看不到，但你点赞的能看到