有人喜欢跟着抖音上的瑜伽视频片段练习吗

你好 希望我的回答可以给你带来帮助

网络上的一些碎片教学其实适合有一定基础的朋友来学习和了解，最主要的是吸收知识。但如果是初学者跟着学 很容易出现错误的体式，这边没有专业的教练去帮助ta纠正，会导致自己的身体受伤！

建议呢初学者去瑜伽馆感受一下瑜伽的气氛，当你真正的热爱了你就会发现瑜伽是一个怎么样的运动，你会利用自己的什么时间去学习。

短视频的一些小知识的确不错，利用碎片化的时间去吸收，但要注意每个人的身体都是不一样的。所以一定要记住，任何时候都要保护好自己的身体哦～

有很多人呀，目前视频运动课程大火，很多人纷纷跟着锻炼。不光瑜伽，前几天我表姐跟着一个直播号锻炼还拉着同事一起，没过多久她就说说一些地方受伤了怪教练不专业。其实一方面是教练不专业，另一方面也显示她运动知识的缺乏。以你说的瑜伽为例，你了解什么是瑜伽吗？它的训练理念是什么，流派有哪些。我遇到一个普拉提教练宣称自己练瑜伽练伤了改练普拉提练好了，也遇到过瑜伽教练说自己练普拉提练伤了改练瑜伽治好了。其实每一种运动都有优点和短板，多学习运动知识，根据自己需求和身体状况去加强练习，循序渐进方显智慧。

在一二线城市瑜伽馆比较多，瑜伽得到了比较大的普及，但是在一些小地方，很多人没有机会接触瑜伽，网络的普及是一个非常好的方向，相比线下的练习它缺少辅助和针对性但是就综合时间金钱和距离来说，在线的瑜伽服务是一个完美的解决方案！

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