我真的不喜欢玩手机，不玩游戏不看小说不追剧，但又没有兴趣爱好，对于提升自己完全没有自制力，我该干嘛？

如果不喜欢玩手机，不玩游戏不看小说不追剧，但又没有兴趣爱好的话，那我觉得这人蛮可怕的，因为被取悦的阈值太高，生活中表现一般比较压抑，在别人看来可能是成熟；也比较功利，当然，在别人看来也可能是上进。　　如果进一步来讲，他们不但不跟风，而且略带鄙视的话，恐怖值直接double。生活中可能表现为，听怀旧老歌，看经典电影和文学作品，追忆过世名人，时不时会表现出"为未来担忧"的家国情怀，却对日下的世风无可奈何，也对现在的网络文化提不起兴趣。简单来说，比较偏向老干部的心态和生活习惯，不喜欢太"流行"的东西。　　而且他们大多是"延迟享乐主义者"，快手抖音头条段子游戏……都属于高刺激强度而且低回报率的事件，这群人很少会碰，他们大概率会做高刺激强度高回报的事情，比如运动，旅游；也可能会做低刺激强度高回报率的事情，比如看书，学习等　　总之，没有回报的事情他们是不太会做的，平时表现可能是不浪费时间做对他们而言无意义的事情。

锻炼身体，修身养性