女孩瘦下来会怎么样？

为什么给我推这个问答？？？怎么知道我减过肥？？？

那我就回答一下吧，4个月，120斤到90斤。。

就是拍了这个红色衣服的照片开始下定决心减肥了，当时说让老公帮我拍个照，捏着小裙角，多可爱吖。。但是我看到照片的那一刻。。这是啥？？我？

我就把这个照片做了手机壁纸，每天丑死自己！！

好了下面开始分享经验吧，第一个月就是没有吃晚饭，从减肥开始，不吃甜品不吃油炸不吃饼干薯片等等高热量的，我也就三个月没吃吧，第一个月是正常吃饭，就是饭量少些，之前煮泡面两包加个蛋，现在一次一包就饱了。

第二个月开始运动，上下班来回是十公里，原来是做公交，16年共享单车还没普及，我就买了个自行车上下班骑，骑快点大汗淋漓，嗯！到公司人家说我是不是虚了，因为吃的少又运动，感觉确实有点弱了，没有之前那么有力气了。每天就吃煮鸡蛋，酸奶，玉米，南瓜，水果，想吃肉的时候，就蒸鱼，酱牛肉，白灼虾，这种高蛋白低脂肪的。

第三个月，稳定住就可以了，一想到自己吃一口饼干单车白骑了就啥也不想吃了，而且原来特别喜欢吃土豆，减肥成功之后一点都不喜欢了。减肥结束后自然的改变了我的饮食习惯，原来不吃胡萝卜，白菜，青菜，芹菜等等蔬菜类，也不喜欢吃水果，就喜欢吃油多的很香的肉肉。减肥结束后就很喜欢吃蔬菜水果，一点也不想吃油腻的东西了。

好了，最后一点，减肥后的大礼包吧，胃痛，过敏性鼻炎。

去医院看了，医生说因为抵抗力下降。

虽然体重一直保持下来了，由于运动量还是不够，就体质差，所以不建议大家节食减肥，当时我知道大家无法割舍奶茶的。。。哈哈哈那就想吃什么就吃什么吧！

偏个题讲下女人瘦下来会怎样！

我妈，今年已经42了，最近被抖音减肥操刷屏，每天晚上都要蹦蹦跳跳（没有经过任何专业训练，就是在自己能力范围以内尽量出汗），只要你有耐心，不需要什么花里胡哨。

第一个周期（三天），我妈的体能开始增强了。第一天她只运动了13分钟，浑身酸软。但第二天咬牙坚持（早中晚各13分钟），结果第三天晚上已经可以坚持20分钟了。

第二个周期（六天），这六天我妈吃喝照常，但是体重降的非常快。可能是因为经常不运动，突然动起来，心率和新陈代谢加快，蹭蹭的掉秤。不仅如此，我妈这个过程中对自己越来越自信了。以前不喜欢照镜子，上称，现在天天对着镜子臭美（顶锅盖跑）。

第三个周期（四天），骤减结束，体重开始稳定。但是据我用手感触，我妈的肉越来越紧实了。于是我建议她经常拉筋，开始塑性。皮肤气色也非常明显的提升了。

讲一个故事，我妈臭美的穿我衣服去买菜，那个店主经常见我妈，因为疫情一段时间不见了，店主的好朋友（34岁）说“小妮子又来了。”我妈当然是开心到不行！

当然我推测，应该是我妈脸肉肉的，胶原蛋白满满，个子不高看起来很小吧。不过也没有扫她性致。

（最近在追剧的母上大人）

到现在为止（一个月）我妈已经从138减到118了，人变得自信很多，越来越像小女孩了。现在开始研究各种自拍软件哈哈。