抖音上仁和白芸豆减肥药卖的好火，真的有效果吗有副作用吗

我从三年前开始减肥就一直吃白芸豆和膳食纤维，这两种产品的主要目的是减少食物的吸收，配合减肥时吃还是很有用。我现在没减肥了，也一直在吃，现在体重长了5斤。这个产品不会降低食欲，想靠产品减肥是不行的，必须要配合忌口，运动才有效。

白芸豆，其生物学名叫多花菜豆，因花色多样而得名。属豆科，蝶形花亚科，菜豆族菜豆属，白芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，后经人工栽培驯化已适应冷凉潮湿的高原地带。种植面积较大的国家是美洲的阿根廷、美国、墨西哥，欧洲的英国，亚洲的中国、日本等。我国在16世纪末才开始引种栽培。中国的各个省区均有种植，面积较大的省份是云南、贵州、四川等，而云南的大理、丽江、兰坪种植面积较大。

但是对于减肥来说真的是智商税，白芸豆的阻糖效果微乎其微，还不如每天遛遛弯，做做开合跳来的快，

几乎任何减肥药都是智商税。减肥唯一途径，管住嘴，迈开腿!还有别的方法吗？减重30斤的我，减肥就是一部血泪史。晚上肚子饿的那叫一个痛苦。管住嘴不是不是，而是学会计算食物热量，区分食物属性。比如水果吧，减肥期间芒果，葡萄，西瓜，苹果，香蕉我都是不吃的。[泪奔]