天天花费大量时间看抖音，怎样不让自己继续沉迷？

投入喜欢的工作中去，转移注意力。万一还不行，就继续沉迷，反正人辈子总要有一件喜欢的事做！

每天花大量时间看抖音，有沉迷之嫌，也说明时间对于你也不值钱，当下生活也许在无奈中。抖音是休闲，是娱乐，从中也能学到东西，感悟生活之事，这些东西是零散的，是丝碎的，系列的东西才行成能力，不然你的收集只能作为饭后谈资，工作之余的笑点。人生要努力，不努力怎会成功，努力才有成功的机会，不然你机会都没有。世间有俗语，玩物丧志，也许你生活的经历，阅力己向志低头了，看抖音扫一扫心中的尘土，打发无聊，无奈的自己。世事不负有心人，你用心，你奋斗，幸福会向你招手的。光阴对人只有几十年，低级的玩乐是一生，理智的生活是一生，谁优谁劣，一目了然，自己看着办！

忘记过去吧，把握当下，更堪这疫情时期，不称心是一时，全世界都危机，打发时间看抖音没错，就是不能过，过了，改了，就好。