网络上传疯瘦身黑咖啡有那么神吗？

多数为夸大其词！黑咖啡能让你失眠倒是真的！

每一个行业，如黑咖啡销售，都会有一众人在为这个行业操碎了心，各种吸引眼球的噱头张口就来！

若说瘦身，苹果最好！

所以你得想想，黑咖啡是干嘛的？

是喝的！解渴的！是提神的！

再想想，在黑咖啡前面冠上瘦身真有疗效？

没有？不，有！别说，还真有！

如:某人大量饮用黑咖啡，至少会导致失眠，继续喝就会继续加重失眠！到时候不但能减肥，还会把健康减掉！弊大于利，得不偿失！

想减肥？简单，做好三步轻松减肥:

1，饮食方面，早餐、中餐在平时正常的基础上减三分之一，晚餐减半。

2，运动方面，中午午休一下。但要提前十分钟起来，甭管在家还是单位，爬楼！只要爬到四层，连续两次就行。没有楼梯的，快走十分钟，中、晚各一次。

3，尽量少坐、少躺。放下手机，没事多出去溜溜弯。

谨记:不要贪多，就这样的运动量，锻炼是养身，是健身！不是伤身！切记，欲速则不达！