我是山西省中医院医生,我来回答你的问题。
脚底按摩所依据的是中医经络理论,按照中医理论,足底有我们人体全身的反射区域,每一个穴位对应身体一个部位,或是一个器官,对相应的足底穴位刺激就可以调节相对应身体部位的功能。所以,足底按摩是有用的。
第二个问题,既然是对足底穴位刺激,就有刺激力量大小之分了,比如可以针灸、可以按摩、可以刮痧、可以艾灸等等。其中每一个方法都要掌握力度大小,太小了没有作用,太大了就会损伤足底皮肤以及韧带骨骼,所以说按摩也要讲究力度大小,太大了当然会有伤害,希望我的回答对你有所帮助!
足底按摩是有用的,因为人体的脚部大部分血管集中于脚底,所以可以通过按摩能够有效的疏通经络,还能够得到一些疾病的缓解,还能够帮助睡眠、消化,所以可以经常性的进行足底按摩。但是手法一定要准确,不要太用力,以免损伤肌肤。平时也是要多注意休息,不要过度的劳累,可以再多做一些体育运动,比如说跑步、跳绳等,能够很好的增加身体的抵抗力。
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