篮球新手，每天有一小时打篮球，半年时间如何快速进步？

我建议你基础两个月、投篮技巧两个月、再来你就可以打实战了。

篮球做重要的就是基本动作，俗话说万丈高楼平地起！要有坚强的实力，那就必须从基础打起。

我这边建议你锻炼自己的方法！

1.运球：这是打篮球的最根本的技术，只有把运球运好，才能够在球场上给予队友帮助以及贡献。

以手指运球以及控球，在练习运球的过程中，你可以慢慢的去感觉篮球的弹跳规律以及如何去控制方向，不但可以增加熟练度，也可以锻炼你的手感。

2.投篮：先从篮下投篮开始，将自己的投篮姿势固定起来，充分的运用手腕以及下蹲后上提的作用力去投篮，这样可以事半功倍，也能够提升你投篮的命中率。

之后你再逐渐的把距离给拉开，用同样的姿势去投篮，训练出自己的肌肉记忆，把姿势固定下来。

*再来就是打篮球最重要也最困难的。

3.熟悉篮球规则、篮球场上的观念。

我看过太多的球友，投篮姿势标准、运球能力突出，但是就是因为不了解篮球的规则以及观念，时常出现二次运球、走步的情况。还有的球友只顾着自己投篮，跑位以及卡位或是挡拆都不知道是什么，也无法与队友配合。

如果你运球、投篮、篮球规则与观念都有一定的水平的话，我相信你的篮球实力能够在这半年有显著的提升！再来就是要依靠比赛的经验，来去慢慢的磨练你的稳定度以及熟练度了。

篮球是一个非常适合大众的运动，但是如果要将篮球打好，还是需要费一点心思以及汗水才能够将球打好。

Make叔叔，你的体育秘书！与你探讨篮球的酸甜苦辣。按赞不费力，关注更给力。

感谢您的提问！

如果是您是一位有工作有家庭的成功人士的话，有1小时打球时间，那真是太幸福，羡慕！

好了，言归正传，作为一名篮球新手，想要半年提升球技的话，私下可以看抖音一些教学片，然后再自己练习

除了私下苦练，最重要的是找一位同伴，再进一步提升，斗牛。

好了，最后就是玩团队了，了解一些基本战术，挡拆，牛角等，篮球是一个团体项目，这才是最终的乐趣

好了，以上便是笔者个人观点，望采纳